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Wer kann mitmachen?

Bei Europas großer Fitness-Mitmachaktion 2x30minuten=Fit können alle Menschen ab 18 Jahren mitmachen, die sich gerne bewegen, ihren Fitnessstatus verbessern oder einfach nur das Fitnesstraining kennen lernen möchten.

Es sollen auch Menschen angesprochen werden, die bisher glaubten, dass Fitnesstraining zu zeitaufwendig sei.

Die Bayreuther Sportwissenschaftler Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Prof. Dr. Wolfgang Buskies, haben im Rahmen von Studien nachgewiesen , dass nur 2x30 Minuten gezieltes Training in der Woche ausreichen, um den persönlichen Fitness-Status messbar zu verbessern.

Jeder, der an dieser Aktion teilnimmt, erhält in seinem ausgewählten Club einen speziellen Trainingsplan.

Geschlecht und Trainingszustand spielen für die Teilnahme an der Aktion keine Rolle.


Wer kann mitmachen? Alle
Wo kann ich mitmachen? In Ihrer Nähe
Was kostet es? Gar nichts